دلتاس خاص

14 روش خانگي براي پايين آوردن دماي بدن و درمان تب

دلايل زيادي مي‌تواند منجر به تب شود از جمله بيماري‌هايي همچون دنگي (Dengue )، مالاريا، آبله مرغان (Chickenpox )، آبله (Smallpox )، سرخك ويا تب‌هاي با منشاء باكتري‌هايي مثل سل و يا تيفوس كه در هر مورد لازم است شخص به دقت معاينه شود تا معلوم شود كه آيا واقعا تب است يا يك افزايش معمولي دماي بدن. زماني كه تب به حدود 39 درجه سانتي گراد مي‌رسد، ممكن است علاوه بر اين موارد، بدن براي پايين آوردن تب نياز به مصرف يك داروي بدون نسخه مانند استامينوفن داشته باشد، اما اگر دماي دهاني يك فرد بزرگسال به بالاتر از 39 درجه سانتي گراد برسد، مي‌تواند نگران كننده باشد. با وجود اينكه بيشتر تب‌ها را مي‌توان در خانه كنترل كرد، اما در صورتي كه بدن شما كم آبي شديد داشت و لب‌ها، زبان و ناخن‌هايتان كبود شد يا اگر سردرد شديد، توهم، مشكل در راه رفتن، مشكل در تنفس و يا صرع داشتيد، سريعا با مركز فوريت هاي پزشكي تماس بگيريد.

به هر حال شما مي‌توانيد اين درمان‌هاي خانگي را براي درمان تبها امتحان كنيد تا دماي بدن در عرض چند ساعت به حالت نرمال برگردد با اين حال اگر تب بيشتر از يك روز بالا باشد و با اين روش‌ها كنترل نشود حتما بايد به پزشك مراجعه كنيد. برخي ديگر از علائم همراه تب، سردرد، ضعف، بي‌اشتهايي و التهاب است دماي معمولي بدن هميشه در محدودهي ثابتي بين 35-38 درجه است و هنگامي كه بيش از اين مقدار برسد مي‌تواند به دليل سرماخوردگي باشد. اغلب فعاليت‌هاي بدني با انرژي زياد، مثل تمرين‌هاي ورزشي سنگين مي‌تواند موجب افزايش درجه حرارت بدن شود كه البته در عرض چند ساعت هم اين افزايش دما به صورت خودكار كاهش مي‌يابد.

زنجبيل در درمان بسياري از بيماري‌ها و آلرژي‌ها بسيار موثر است مقداري عسل و آب ليمو را به زنجبيل اضافه كنيد و ناشتا ميل كنيد توصيه مي‌شود روزي دوبار اين كار را تكرار كنيد. بدن شما ممكن است به خاطر عطسه و يا تعريق ناشي از بيماري‌هايي همچون آنفولانزا يا سرماخوردگي، كه معمولا با تب همراه هستند، به سرعت رطوبت خود را از دست داده و كم آب شود. نوشيدن چاي نعناع دوبار در روز باعث خنك شدن سيستم داخلي بدن مي‌شود و دماي بدن را كاهش مي‌دهد و همچنين اين دمنوش كمك مي‌كند تا گرماي بيش از حد بدن رفع شود. يك قاشق چايخوري پودر زردچوبه را به يك ليوان شير اضافه كنيد و بعد از جوشاندن دم كنيد و قبل از رفتن به رختخواب ميل كنيد اين دمنوش در درمان سرماخوردگي نيز موثر است.

۱۲ روش درمان خانگي فوري سرماخوردگي كودكان

در دوره بيماري سرماخوردگي به دليل درگير شدن مخاط بيني دهان و حلق، فرد بيمار به سختي طعم و بوي غذا را حس مي‌كند و به همين دليل اشتهاي خود را از دست مي‌دهد و در صورتي كه غذاها به عمد بدون مزه و ادويه و يا مواد طعم دهنده پخته شوند فرد بيمار تمايلي به خوردن آنها نداشته و در نتيجه كم غذايي به سرعت ضعيف مي‌شود و اين مي‌تواند در طولاني شدن بيماري مؤثر باشد بنابراين غذاها را با همان طعم و مزه هميشگي و گاهي كمي با طعم بيشتر درست كنيد تا بيمار شما با اشتها بتواند آن غذاها را بخورد. بسيار مي‌شنويم كه در زمان سرماخوردگي خربزه و انگور نخوريد و اين موضوع را در تجربه‌هاي زندگي شخص هم گاهي مشاهده كرده ايم اما واقعيت اين است كه خوردن خربزه و انگور باعث تحريك گلو و تشديد موقتي علائم آلرژيك سرماخوردگي مي‌شود اما بر روي سيستم دفاعي بدن تأثير ندارد و علائم آلرژيكي خوردن اين ميوه‌ها هم به سرعت از بين مي‌رود بنابراين خود را از اين منابع خوب تأمين ويتامين‌ها و مايعات بدن در زمان سرماخوردگي محروم نكنيد.

بسياري تصور مي‌كنند كه ميوه‌هاي كنسرو شده فاقد مواد مفيد هستند و بايد از آنها اجتناب كرد در صورتي كه ميوه‌هاي تازه چيده شده معمولاً با سرعت تبديل به كنسرو مي‌شوند و به اين جهت آنزيم‌هاي ايجاد شده در زمان فساد تدريجي ميوه‌ها هنوز در ميوه تأثير نگذاشته‌اند و به اين جهت اين كنسروها مي‌توانند مواد غذايي مفيد خود را حفظ كرده و براي بدن ما مفيد باشند. تفاوت علائم آنفلوانزا و سرماخوردگي: آنفلوانزا علائمي بسيار شبيه سرماخوردگي دارد، اما تفاوت اصلي علائم آن با سرماخوردگي اين است كه شروع آنفلوانزا برق‌آسا و سريع بوده و همراه با تب بالا، كاهش شديد اشتها، لرز، ضعف شديد، درد بدن و مشكل در نفس كشيدن است.

اين را به صراحت به شما مي‌گوئيم كه هيچ درمان بخصوصي براي سرماخوردگي ويروسي وجود ندارد و بيشتر درمان‌هايي هم كه وجود دارند تنها بعضي از علائم سرماخوردگي را از بين مي‌برند، اما نمي‌توانند دوره‌ي بيماري را كوتاه يا آن را درمان كنند. پس با خوردن ميوه‌هاي كنسروي از مواد معدني و ويتامين‌هاي آنها استفاده كنيد بخصوص در بعضي فصول كه آن نوع ميوه به صورت تازه پيدا نشده در دسترس نيست و يا به دليل فاصله زياد بين محل توليد و مصرف امكان يافتن ميوه تازه چيده شده وجود ندارد. مثلاً براي از بين بردن درد و تب از استامينوفن يا ايبوپروفن ، براي كنترل عطسه، آبريزش، خارش چشم و بيني و سرفه از ضد حساسيت‌ها (آنتي‌هيستامين) و براي رفع احتقان و گرفتگي بيني مي‌توانيد از دكونژستانت استفاده كنيد.

درمان تب با داروي گياهي ؛ 9 مورد از موثرترين دمنوش‌ها

تركيب آقطي به همراه نعنا فلفلي از تركيبات بسيار موثري است كه مي‌توان آنرا دم كرد و نوشيد تا در همان لحظه شاهد كاهش دماي بدن و درمان تب با داروي گياهي بود. يكي از مهمترين نكاتي كه بايد براي انتخاب گياهان دارويي به منظور درمان تب در نظر داشته باشيد، اين است كه گياهاني انتخاب شود كه سبب تعريق مي‌شوند. در ادامه متن اين راهكارها را ارائه خواهيم كرد تا در صورت مواجه شدن با اين موضوع، بتوان اقدامات لازم را براي بهبود و كاهش دماي بدن پيش گرفت. مي‌توان از آبميوه‌هاي طبيعي و دمنوش‌ها به مقدار 8 الي 12 ليوان در طول روز كمك گرفت كه ترجيحا دماي متعادل با محيط را بهتر است داشته باشند.

گياه ريش بزي سبب موارد زير مي‌شود: تعريق زياد دفع سموم كه در پي اين موارد كاهش تب حاصل مي‌شود كه بهتر است دمنوش آن را براي درمان نوشيد. اين دمنوش ممكن است كمي طعم متفاوتي داشته باشد اما به سرعت تب را كاهش مي‌دهد فقط كافي است يك ليوان از آنرا به همراه يك قاشق عسل مصرف كرد. از اين منبع آنتي اكسيداني قوي علاوه بر اينكه در تهيه غذا مي‌توان براي بهبود تب استفاده كرد، به صورت دمنوش نيز قابل استفاده خواهد بود. براي درمان تب پيشنهاد مي‌كنيم مقدار يك قاشق از نعناي خشك شده با ساقه را به همراه يك ليوان آب جوش روي حرارت ملايم قرار دهيد تا دم بكشد. با اينكه اين گياه به تنهايي مي‌تواند دماي بدن را كاهش دهد اما تركيب آن با مواردي همچون زنجبيل، بهبود تب شديد را به همراه خواهد داشت.

درمان تب با داروي گياهي بابونه به اين صورت است كه بايد آنرا به مدت 5 دقيقه با آب جوش روي حرارت قرار داد تا دم بكشد و سپس مصرف شود. اين موضوع به دليل داشتن تركيبات آنتي باكتريالي است كه زنجبيل به همراه دارد و بهبود سرماخوردگي و تب ناشي از آن را در پي دارد. اگر دماي بدن بالاتر از 40 درجه شود و علاوه بر اين موضوع اگر طول دوره تب بيش از 10 ساعت طول بكشد، بايد حتما به پزشك مراجعه شود. گل انگور كولي كه به آقطي سياه نيز معروف است تعريق زيادي را ايجاد مي‌كند كه بهتر است براي درمان تب از دمنوش آن استفاده كرد. با اينكه تب ممكن است بر اثر وجود عفونت در بدن ايجاد شود اما مي‌توان تنها با پيش گرفتن چند راهكار، آنرا به سرعت كاهش داد.

راه هاي خانگي براي درمان تب كودكان

اگر فرزند شما تمايلي به خوابيدن ندارد و نمي تواند مدت طولاني در يك مكان بنشيند، فعاليت هايي را انتخاب كنيد كه حركات او را محدود كند مانند رنگ آميزي، حل پازل يا بازي با يك اسباب بازي مورد علاقه اش. مي توانيد از اين نمودار به عنوان مرجع براي تعيين اينكه آيا دماي كودك شما نرمال است يا خير، استفاده كنيد بنابراين مي توانيد بر اساس آن اقداماتي را دنبال كنيد. يك مطالعه در سال 2017 كه در PLOS One منتشر شده است حاكي از بهبود در بيماران مشكوك به تب دانگو با ميزان بيشتر مصرف مايعات خوراكي و كاهش نياز مايعات داخل وريدي دارد. يك مطالعه در سال 2018 در ژورنال بين المللي تحقيقات كاربردي منتشر شد كه نشان مي داد غوطه ور شدن بدن يا بخشي از بدن در آب باعث گردش خون و تحريك دماي بدن مي شود.

با برخورد بدن با تهاجم خارجي، مكانيسم دفاعي آن سلولهاي مختلف مبارزه با عفونت را قادر مي سازد از هرگونه بيماري قريب الوقوع جلوگيري كنند. در صورت وجود تب بيشتر از 3 روز يا مشاهده آن در كودك زير 2 ماه، بايد از نظر پزشك معاينه شود تا از عواقب شديد آن بر سلامتي كودك جلوگيري شود. در بيشتر موارد، هيچ نگراني وجود ندارد زيرا تب معمولاً يك پاسخ طبيعي توسط سيستم ايمني كودك به يك عفونت ويروسي يا باكتريايي است. اين ماده داراي خواص آنتي بيوتيكي و ضد باكتريايي است كه مي تواند به خلاص شدن از شر باكتري هايي كه باعث ايجاد تب مي شوند كمك كند. در ابتدا هر 2 ساعت كودك خود را تغذيه كنيد و هر وقت احساس بهتري پيدا كرد، ممكن است زمان را به هر چهار ساعت يك بار كاهش دهيد.

هنگامي كه كودك شما استراحت مي كند، بدن او مي تواند انرژي خود را به جاي توزيع براي ساير فعاليت ها، به بهبودي اختصاص دهد. اين امر همچنين از كمبود آب بدن جلوگيري مي كند كه ممكن است منجر به عوارض مختلف ديگري شود و بهبود را به تاخير مي اندازد. با اين حال، از حمام سرد خودداري كنيد زيرا مي تواند بدن را در تلاش براي افزايش تنظيم گرماي داخلي حتي بيشتر شوكه كند. مطالعه اي در سال 2014 منتشر شد كه اثبات كرد ريحان را مي توان به عنوان درماني براي سرفه، آسم، تب و اسهال استفاده كرد. رژيم غذايي توصيه شده براي فرزند شما يك رژيم غذايي با كالري بالا، پر پروتئين، كم چرب و با مايعات زياد است.

درمان هاي گياهي براي كاهش تب به روش خانگي و طبيعي

ـ ۳۰ گرم دم گيلاس تازه يا خشك را در مقداري آب به مدت ۵ دقيقه بجوشانيد سپس اين جوشانده را تا داغ است روي ۲۵۰ گرم گيلاس يا برش هاي سيب درختي بريزيد تا ۲۰ دقيقه دم بكشد، بعد از صافي بگذرانيد و در طول روز آن را كم كم بنوشيد.  كليد واژه ه :  از آب پرتقال براي درمان تب استفاده مي شود رب انار شيرين و ترش هر دو رفع كننده التهاب افراد تب دار گريپ فروت ضد سرماخوردگي است و تب را پايين جوشانده سيب، تب را تسكين مي دهد. ـ سيب ميوه اي ضدعفوني كننده است (اثر ضدعفوني كنندگي سيب كال از سيب رسيده بيشتر است) از اين رو امام صادق (ع) سيب سبز را بهترين درمانگر تب و فرونشاننده حرارت معرفي كرده اند.

ـ مي توانيد ۲۰ تا ۳۰ گرم دم گيلاس و هسته گيلاس را با ه مدر يك ليتر آب سرد بريزيد و ۵ دقيقه بجوشانيد و مدت ۱۵ دقيقه دم كنيد و پس از صاف و شيرين كردن به ميل خود هر روز بنوشيد. ـ براي قطع شدن تب، ۳۰ گرم پوست خشك شده نارنج را در يك ليتر آب جوش ريخته، پنج دقيقه بجوشانيد، بعد آن را از روي آتش برداشته و ۲۰ دقييقه بگذاريد دم بكشد. حال آنكه عده اي آن را عامل تب نوبه و تب مي دانند، در صورتي كه خيار چنبر، داراي انگل تب نوبه نبوده و فقط تب نوبه پنهاني را آشكار مي سازد. سپس آن را با فشار از پارچه نازكي عبور داده، حدود ۱۰ حبه قند به آن اضافه كنيد و دوباره آن را روي حرارت ملايم بگذاريد تا قوام بيايد.

ـ اگر يك كدو حلوايي را از وسط دو نمي كرده و قسمت تحتاني آن را مثل كلاه روي سر اشخاص تب دار بگذاريد التهاب را كم مي كند. ـ محققان مي گويند كه خوردن خيار چنبر به علت داشتن مواد راديواكتيو طبيعي، باعث آشكار شدن بيماري هاي پنهان مي شود. ـ از آنجايي كه انار يا آب آن در رفع تشنگي مفيد است، استفاده از آن براي بيماران تب دار بسيار توصيه شده است. چنانچه كدو حلوايي را كوبيده و در شير يا آب بپزند، چون خيلي خنك است براي رفع عطش ناسي از تب بسيار مفيد است. تب ناراحت‏ كننده و گاهي اوقات دردناك است، اغلب در شب بدتر مي‏شود و مي‏ تواند خواب شما را به هم بزند. ـ گفته اند اگر در كنار بستر طفلي كه مبتلا به تب مي باشد چند عدد خيار تازه بگذاريد، تب را از بين مي برد.

منبع